鍛煉的目的是為了強(qiáng)身健體，而在霧霾天進(jìn)行戶外鍛煉這種逞強(qiáng)的行為顯然違背了鍛煉的初衷，后果往往是健身不成反傷身

對很多居住在北方的人來說，這幾天可能比較難熬，因為又一場大霧霾來了。不過嚴(yán)重的霧霾并沒能阻擋一些人戶外鍛煉的腳步：公園中仍有不少順著小路跑來跑去的市民，廣場上還可見和著音樂翩翩起舞的大爺大媽，球場上也有追著皮球滿場飛奔的青少年……

霧霾天戶外鍛煉有損身體健康的道理大家基本都懂，而且各地政府也通過多種途徑提醒市民在霧霾天盡量減少戶外活動，但為什么還會有人在嚴(yán)重霧霾中冒險“用生命去鍛煉”呢？

對此，不少人都有自己的理由。有人說，我已經(jīng)養(yǎng)成了鍛煉習(xí)慣，每天不去戶外跑跑跳跳就渾身不舒服，不能因為一兩天霧霾就亂了運(yùn)動節(jié)奏，更何況鍛煉貴在堅持，冬練三九、夏練三伏，刮風(fēng)下雨都不能阻擋我，幾天霧霾算得了什么？也有人說，我好不容易花錢訂了場地，跟小伙伴們約好了踢場球，要是不去浪費錢不說，還可能失信于人。踢場球就一兩個小時，呼吸點霧霾應(yīng)該沒啥大不了的。還有人說，我的“朋友圈”大家天天都在曬戶外鍛煉照，這就像是我們的約定。要是因為霧霾就不鍛煉、不曬照，特別是別人曬了戶外鍛煉照我卻沒得曬，那多沒面子！

人們在霧霾中堅持戶外鍛煉的原因或許不止這些。但不管是因為習(xí)慣，或者因為約定，抑或因為面子，還是別的什么原因，說到底，這些人都小看了霧霾的危害，高估了自己的抵抗能力。換句話說，他們有些逞強(qiáng)了——覺得自己身體好，霧霾再嚴(yán)重也能扛得住。

鍛煉的目的是為了強(qiáng)身健體，而在霧霾天進(jìn)行戶外鍛煉這種逞強(qiáng)的行為顯然違背了鍛煉的初衷。鍛煉身體要講科學(xué)，其中一個重要的方面就是要適度。不管遇到霧霾天等不理想的外部環(huán)境還是遇到身體不適等不理想的個人狀況，逞強(qiáng)的后果往往是讓鍛煉者健身不成反傷身。雖然不希望再見到霧霾，但如果霧霾再次光臨時，希望所有的健身愛好者都能為了健康收起逞強(qiáng)的心，不再邁出戶外鍛煉的腳步。