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新華網(wǎng)蘭州１２月１４日電（記者王博）進(jìn)入冬季采暖期，污染程度隨之增加，一些城市籠罩在霧霾中，空氣渾濁，能見度低，不少市民擔(dān)心霧霾天氣會對健康造成威脅。專家建議，霧霾天氣盡量多喝水，少出門，出門最好戴上棉質(zhì)口罩。
甘肅省中醫(yī)院呼吸科主任王蘭娣表示，冬季燃煤供暖帶來的空氣污染和霧霾天氣造成近期呼吸道疾病高發(fā)，１２月以來，甘肅省中醫(yī)院呼吸科的床位使用率一直保持在１７０％左右。冬季常見的急性呼吸道疾病多為流感、上呼吸道感染、肺炎、氣管炎等，也有些慢性呼吸道疾病易在這一季節(jié)復(fù)發(fā)，如哮喘、慢阻肺等。
如何避免在霧霾天氣中感染呼吸道疾??？“霧霾天氣的危害肯定大于吸煙，因?yàn)槲鼰煭h(huán)境是可以回避的，大氣污染則不能?！蓖跆m娣說，因此霧霾天氣中自我防護(hù)很重要。
一些專家建議，霧霾天氣老年人、兒童等易感人群應(yīng)盡量減少戶外活動，正常人群要減少體育運(yùn)動和負(fù)重的戶外活動，如晨跑等，可改換地點(diǎn)在室內(nèi)進(jìn)行。外出時則應(yīng)佩戴多層、棉布材質(zhì)口罩，對污染物的過濾效果才能更好。家中應(yīng)多通風(fēng)，或使用加濕器等空氣凈化設(shè)備保持空氣清潔，多養(yǎng)些綠色、不帶氣味、吸附力強(qiáng)的植物。同時霧霾天氣更應(yīng)該多喝水，食用百合、冬果等有潤肺去燥功用的食物，加快污染物的代謝，減輕污染物對人體的傷害。