“每個(gè)人都擁有自己的舒適圈”,舒適圈指自己感到快樂(lè)且自信的活動(dòng)范圍或境況。舒適圈能讓人自在，但跳出舒適圈，迎接更多挑戰(zhàn)，能成為更好的自己。在近日熱播的《幻樂(lè)之城》里，易烊千璽用作品講述了少年打破舒適圈的決心。但不是所有人都愿意跳出舒適圈，最新一期《幻樂(lè)之城》里，觀眾不難發(fā)現(xiàn)大張偉強(qiáng)調(diào)自己的“綜藝感”，作為導(dǎo)演的伊能靜則強(qiáng)調(diào)自己想要的是“電影感”，兩人都想堅(jiān)持自己的“舒適圈”。其實(shí)，堅(jiān)持舒適圈或跳出舒適圈，只是個(gè)人的不同選擇。不過(guò)，要想尋找人生更多的可能，還是需要多一點(diǎn)勇氣，“去闖吧”。

對(duì)音樂(lè)創(chuàng)作的舒適圈 他們態(tài)度不同

在《幻樂(lè)之城》第一期中，易烊千璽首唱新歌《舒適圈》，少年一心想要沖破外婆打造的“舒適圈”，去外面的世界追求夢(mèng)想。不少評(píng)論認(rèn)為，這首歌很適合易烊千璽，易烊千璽本人也勇于嘗試更多影視作品和綜藝的不同領(lǐng)域，就像歌中說(shuō)到“少年只屬于遠(yuǎn)方，去闖吧”。

音樂(lè)上跳出“舒適圈”的并不止易烊千璽。同樣是在這個(gè)節(jié)目里，黃曉明、馬思純等都用舒適圈外的表演和歌唱感動(dòng)了觀眾。從拒絕、后悔到答應(yīng)，黃曉明說(shuō)原因是“想嘗試”，“人生如果真的都一帆風(fēng)順該有多無(wú)聊啊，還是找點(diǎn)兒看似不可能做的事情嘗試一下，哪怕不成功也無(wú)所謂，至少我嘗試過(guò)”。而馬思純的表演也讓觀眾“看哭”，因?yàn)楣适峦暾⒀菁肌白咝摹?，哪怕她的演唱沒有那么專業(yè)，也讓觀眾“感動(dòng)落淚”。事實(shí)上，《幻樂(lè)之城》的唱演融合以及一氣呵成的節(jié)目難度曾讓不少藝人望而卻步，馬思純是最快做決定的，“因?yàn)殡y，所以我覺得得去。”主持人何炅也在節(jié)目錄制現(xiàn)場(chǎng)爆料：“在我們都不清楚這個(gè)節(jié)目具體怎么實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，馬思純一聽說(shuō)難就立馬決定要來(lái)?！彼粩嗵魬?zhàn)自我的態(tài)度令觀眾起立鼓掌。

　　馬思純?cè)诠?jié)目中以情動(dòng)人

觀眾從節(jié)目里不難發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)創(chuàng)作上，并不是所有人都愿意跳出舒適圈。

上周末播出的節(jié)目中，大張偉和導(dǎo)演伊能靜合作了《世上最幸福的病》，呈現(xiàn)了畫面熱鬧豐富的作品。但是，觀眾留意到，在作品籌備中伊能靜和大張偉有不少分歧。伊能靜希望故事更具有故事性，更具“電影感”，但是大張偉強(qiáng)調(diào)自己需要的是綜藝感和小品式表達(dá)，兩人各執(zhí)己見。在作品呈現(xiàn)上，大張偉和伊能靜都表示已經(jīng)達(dá)到預(yù)期，但有不少觀眾認(rèn)為“節(jié)目看起來(lái)并不是那么完整”“創(chuàng)意很好，表達(dá)一般”。

　　伊能靜和大張偉合作節(jié)目

節(jié)目播出后，伊能靜通過(guò)微博澄清了錄制時(shí)的爭(zhēng)執(zhí)，是因?yàn)閮扇藢?duì)作品有不同的理解。伊能靜寫到，自己不是很拿手大張偉熱衷的把包袱串起來(lái)的拍攝方法，兩人在前期的討論中確實(shí)有很多障礙，但是自己從來(lái)沒有放棄過(guò)溝通?！皬膭”?、鏡頭、燈光、臺(tái)詞、音樂(lè)、分場(chǎng)，都是大張偉老師寫下來(lái)的，我盡力去做好，作為女性，會(huì)有女性對(duì)電影題材的喜好，但我面對(duì)的是有個(gè)性的大張偉老師，我也要學(xué)習(xí)完成他人的夢(mèng)想，這也是一種做導(dǎo)演的方式?！彼瑫r(shí)也表達(dá)了對(duì)舒適圈的看法，“我發(fā)現(xiàn)我跟大張偉骨子里是同一種人，沒有安全感，只信任自己能做好的東西，不想去接受自己沒經(jīng)驗(yàn)的，內(nèi)在是擔(dān)心做不好，不夠完美。活在舒適圈里，別人的反應(yīng)都能預(yù)測(cè)，何必大膽撕開包裝，那畢竟有風(fēng)險(xiǎn)，可能做不好又不討喜”。最后伊能靜坦言，重點(diǎn)不是聽誰(shuí)的，而是真正容納彼此的優(yōu)點(diǎn)，接納不同的部分，這才是創(chuàng)作最可貴的過(guò)程。

多一些嘗試，即使失敗也是“勇氣”的表現(xiàn)

跳出舒適圈，可以嘗試更多，但是值得注意的是，并非所有嘗試都是成功的，有的嘗試結(jié)果未盡人意——可是他們的勇氣，還是為觀眾所稱道。

同樣是《幻樂(lè)之城》節(jié)目里，韓雪和導(dǎo)演馬志宇合作的《焚心》靈感來(lái)源于《古今大戰(zhàn)秦俑情》，故事里的“她”從秦朝到現(xiàn)代跨越千年尋愛，奮不顧身只為喚醒前世的“他”。為了能在幾分鐘內(nèi)呈現(xiàn)出時(shí)間上的跨度，讓觀眾有更直觀的感受，韓雪和馬志宇導(dǎo)演將高難度全息投影技術(shù)加入到了作品中。但這項(xiàng)技術(shù)對(duì)于光影之間的替換有極高的要求，零點(diǎn)幾秒的出入都可能導(dǎo)致穿幫。即使時(shí)間緊迫、難度大，但韓雪表示：“不創(chuàng)新，我寧愿不做?！?/p>

　　韓雪勇于接受“舒適區(qū)外的挑戰(zhàn)”

可惜的是，這樣一個(gè)全息投影技術(shù)呈現(xiàn)的作品，在切換燈光的時(shí)候，助演演員和工作人員出現(xiàn)了明顯的穿幫，王菲、鄭鈞等都表示“可惜”，而韓雪和導(dǎo)演更是淚灑當(dāng)場(chǎng)。節(jié)目播出后，韓雪通過(guò)微博表示，這是一次“舒適區(qū)外的挑戰(zhàn)”，“感恩遇到這么好的你們，陪我創(chuàng)造新的可能”。

他們認(rèn)為“不可以一直在舒適圈里待著”

跳出舒適圈，會(huì)面對(duì)未來(lái)的不可知，甚至?xí)惺〉目赡?，但不少藝人都?jiān)定地去嘗試，他們認(rèn)為，“不可以一直在舒適圈里待著”。

　　劉愷威唱了自己很想唱但又不敢唱的歌

近日另一檔熱播綜藝《跨界歌王》中，吳秀波、王凱、劉愷威、陳學(xué)冬、韓東君等都有不少“不一樣”的跨界嘗試。其中，劉愷威在前晚播出的總決賽第一場(chǎng)里跟薛之謙合作表演粵語(yǔ)加上海話版的《方圓幾里》，劉愷威說(shuō)這是“唱了自己很想唱但又不敢唱的歌”。從演戲舞臺(tái)到歌手舞臺(tái)的跨界，劉愷威坦言平時(shí)喜歡隱藏自己，拍戲時(shí)可以躲在角色后面，而以歌手身份出現(xiàn)時(shí)，需要自己全情投入，也想重拾當(dāng)年參加唱歌比賽時(shí)的那種心境和對(duì)音樂(lè)的愛。他用艾琳·鄧萊普的詩(shī)《論變化》鼓勵(lì)年輕人要勇于突破自我、走出自己的舒適圈，“變化是世界上唯一絕對(duì)的東西”。

全新節(jié)目《這就是灌籃》里，李易峰也將挑戰(zhàn)“籃球陣營(yíng)領(lǐng)隊(duì)”這一新身份。據(jù)悉，節(jié)目集結(jié)各地籃球愛好者，上演最燃籃球?qū)Q。

　　李易峰（右）將挑戰(zhàn)“籃球陣營(yíng)領(lǐng)隊(duì)”這一新身份

“舞蹈零基礎(chǔ)”的盛一倫則參加了《新舞林大會(huì)》，欲撕掉“舞蹈黑洞”的標(biāo)簽。他們的表現(xiàn)，都讓觀眾頗為期待。

其實(shí)，跨界演出、跨界嘗試都是藝人跳出舒適圈的嘗試，原因在于他們不安于現(xiàn)狀。今年上海電視節(jié)上，馬伊琍在獲獎(jiǎng)后表示，在演戲中文章鼓勵(lì)她：不能用慣性和經(jīng)驗(yàn)去演戲，不可以一直在自己的舒適圈里待著。不安于現(xiàn)狀，讓馬伊琍不斷超越自己，尋找到自己的隱藏技能，從而提高競(jìng)爭(zhēng)力，獲得觀眾和評(píng)委的一致認(rèn)可。

觀察

突破或有痛苦，請(qǐng)“給自己打call”

如果把人生比作一個(gè)又一個(gè)圈圈，我們都在圈圈里生存著，而舒適圈就是讓我們最舒服自在的圈子——在一個(gè)熟悉的環(huán)境，與認(rèn)識(shí)的人相處，做自己會(huì)做的事，在慣性的運(yùn)作下，輕松自在，不易緊張。

　　盛一倫欲撕掉“舞蹈黑洞”的標(biāo)簽

有一個(gè)關(guān)于“舒適圈”的理論是：“人長(zhǎng)久待在舒服的環(huán)境下，會(huì)因?yàn)樯畎惨荻幌雱?dòng)腦筋；但若把人帶到比較險(xiǎn)惡的環(huán)境，經(jīng)歷了挑戰(zhàn)和痛苦，反而會(huì)變得成熟?！碧鍪孢m圈，縱然過(guò)程會(huì)有痛苦，但能避免過(guò)于舒適放縱自己而失去競(jìng)爭(zhēng)力。

已經(jīng)有不少人認(rèn)識(shí)到，“舒適圈待太久，看不清自己，看不清路 ”“改變自己會(huì)痛苦，但不改變自己會(huì)吃苦。害怕改變幾乎是我們每個(gè)人的心理疾病，因?yàn)閼T性的心理模式使我們感到安全。試著走出心靈的舒適圈，與時(shí)代接軌，不斷改變的人生，會(huì)有更多出路 ”。這個(gè)過(guò)程需要克服恐懼，而不是逃避，縱使過(guò)程有痛苦，請(qǐng)你“給自己打call”，做套路外的事，不管多小的改變，都在一點(diǎn)點(diǎn)走出舒適圈?！霸囍鴲凵喜话驳母杏X——這是走出舒適圈的關(guān)鍵，不安往往暗示自己在成長(zhǎng)?！?/p>

也有另一種觀點(diǎn)認(rèn)為，待在舒適圈，也不代表“錯(cuò)”。有觀點(diǎn)認(rèn)為，某種程度上，舒適就像是自己的潛在直覺，對(duì)部分不想脫離舒適圈的人來(lái)說(shuō)，或許意味著現(xiàn)在擁有的一切已足夠；那么此時(shí)擁抱舒適，就是尊重自己。 文莫斯其格

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