影響高考成績的因素很多，既有考生本身的因素，也有家長的因素、學(xué)校的因素、環(huán)境的因素等，以前我曾設(shè)計了關(guān)于20個在高考中作用的因素的問卷調(diào)查，結(jié)果表明:考場心態(tài)在對高考成績的作用中排第一位；考前心態(tài)排第二位；學(xué)習(xí)方法則排名第三位；學(xué)習(xí)基礎(chǔ)排第四位。
根據(jù)情況，每個因素在高考中的作用都分為很小、較小、中等、較大、很大。它們的排位主要是根據(jù)每種因素在高考中作用的分?jǐn)?shù)來確定的。這個調(diào)查研究表明，影響高考成功的因素很多，各種因素在高考中都會起一定的作用，高考能夠成功應(yīng)該說是各種作用的綜合結(jié)果。但是從作用大小來比較，最重要的還是心理因素，即考試中的心態(tài)和考試前的心態(tài)。
這個結(jié)果提示我們，考生和家長一定要重視心態(tài)在高考中的作用，特別要注意考前既要加強對功課的復(fù)習(xí)，打好堅實的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，又要很好地學(xué)會調(diào)整心態(tài)。
考生考前普遍存在不良心態(tài)
考生考前的心態(tài)究竟是怎么樣的呢？我曾設(shè)計了考前心態(tài)調(diào)查問卷。調(diào)查結(jié)果表明:
我對高考信心不足無者占22.9%，有者占77.1%。其中輕度者占44.3%，中度者占24.3%，偏重者占6.4%，嚴(yán)重者占2.1%。
我怕考不好使父母失望無者占9.6%，有者占90.4%。其中輕度者占31.1%，中度者占30.7%，偏重者占21.1%，嚴(yán)重者占7.5%。
高考是終生大事，我緊張無者占20.7%，有者占79.3%。其中輕度者占38.9%，中度者占27.5%，偏重者占9.6%，嚴(yán)重者占3.3%。
高考是命運的決戰(zhàn)，我緊張無者占32.9%，有者占67.1%。其中輕度者占37.9%，中度者占20.7%，偏重者占5.6%，嚴(yán)重者占2.9%。
我怕考不出平時水平來無者占23.6%，有者占76.4%。其中輕度者占37.1%，中度者占23.9%，偏重者占10.8%，嚴(yán)重者占4.6%。
考不上理想大學(xué)會影響自己理想的實現(xiàn)無者占23.9%，有者占76.1%。其中輕度者占31.8%，中度者占28.9%，偏重者占8.6%，嚴(yán)重者占6.8%。
過重的心理壓力往往會使考生的心理狀態(tài)與生理狀態(tài)失調(diào)。
心理狀態(tài)失調(diào)表現(xiàn)如下
我心慌意亂無者占51.1%，有者占48.9%。其中輕度者占30.0%，中度者占11.8%，偏重者占5.4%，嚴(yán)重者占1.7%。
我注意力難以集中無者占23.2%，有者占76.8%。其中輕度者占41.4%，中度者占20.7%，偏重者占9.6%，嚴(yán)重者占5.1%。
我煩惱無者占25.0%，有者占75.0%。其中輕度者占42.1%，中度者占20.7%，偏重者占5.7%，嚴(yán)重者占6.5%。
我愛發(fā)脾氣無者占37.9%，有者占62.1%。其中輕度者占39.3%，中度者占14.6%，偏重者占5.7%，嚴(yán)重者占2.5%。
考生過重的心理壓力和心態(tài)的失衡也造成了考生生理狀態(tài)的不適與失衡。
生理狀態(tài)的不適
我食欲不振無者占50%，有者占50%。其中輕度者占27.5%，中度者占12.9%，偏重者占6.4%，嚴(yán)重者占3.2%。
我睡眠不好無者占44.3%，有者占55.7%。其中輕度者占25.7%，中度者占15.0%，偏重者占9.6%，嚴(yán)重者占5.4%。
我唇焦口燥無者占55.4%，有者占44.6%。其中輕度者占31.4%，中度者占5.4%，偏重者占6.4%，嚴(yán)重者占1.4%。
我心跳加快無者占53.2%，有者占46.8%。其中輕度者占28.9%，中度者占12.6%，偏重者占3.9%，嚴(yán)重者占1.4%。
從上面列舉的考生考前心態(tài)的調(diào)查可以看出，信心不足、心理壓力較大和心態(tài)不良占的比重較大，而這些心理因素正是影響考生正常發(fā)揮的關(guān)鍵因素。為什么很多考生發(fā)憤圖強、挑燈夜戰(zhàn)，考試成績卻不滿意呢？為什么相當(dāng)多的考生高考時發(fā)揮不出自己平時的水平呢？可以說，考前考生存在不良的心理因素正是回答這個問題的答案。
所以，我再次呼吁考生和家長要像重視學(xué)習(xí)一樣重視對心態(tài)的調(diào)整，否則的話，可能辛辛苦苦幾年卻結(jié)不出應(yīng)有的高考碩果。不是考生沒有實力，也不是考生不努力，努力了又有實力但卻沒考出水平，這多么遺憾。我們?yōu)槭裁床幌朕k法在高考時把自己平時的水平發(fā)揮出來，讓自己做到無怨無悔呢？家長對孩子的付出無論是物質(zhì)上還是在精神上都是很多的，代價也是很大的。但我們只有愿望是不夠的，要把愿望與效果統(tǒng)一起來。怎么統(tǒng)一呢？就是要重視心理因素，幫助孩子學(xué)會調(diào)整心態(tài)。(王極盛）
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