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下載安裝Flash播放器日前，廈門(mén)大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)系“青春任我行”大運(yùn)實(shí)踐隊(duì)在廈門(mén)大學(xué)展開(kāi)了以“走進(jìn)生活，關(guān)注健康，推廣大運(yùn)”為主題的失眠大調(diào)查。在受訪大學(xué)生中，近七成的人表示壓力大熬夜是失眠主因。
1468人參與了此次調(diào)查，其中大學(xué)生有1156人。在被調(diào)查的大學(xué)生中，有78%的人認(rèn)為自己患有失眠癥，表現(xiàn)為入睡困難，多夢(mèng)，睡眠淺易醒，醒后無(wú)法入睡。
“睡不著，醒得早，白天犯困沒(méi)精神，睡眠不好，生活方方面面都受影響?！本妥x于廈門(mén)大學(xué)醫(yī)學(xué)院的陳曉華感慨：生活壓力好大，失眠正成為一大公害。
相當(dāng)多同學(xué)失眠的壓力來(lái)自就業(yè)。藥學(xué)系畢業(yè)班的何青同學(xué)最近一直為工作著急，“班上同學(xué)都在說(shuō)自己打算干嘛，發(fā)展得怎么樣了，為自己將來(lái)的就業(yè)做準(zhǔn)備了?！倍约喝匀粵](méi)有一個(gè)詳細(xì)的職業(yè)生涯規(guī)劃，深感壓力很大。
醫(yī)學(xué)院的一名同學(xué)為了能進(jìn)廈門(mén)市的一家好醫(yī)院，天天復(fù)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，進(jìn)實(shí)驗(yàn)室做實(shí)驗(yàn)?！八麜r(shí)不時(shí)就懷疑自己是不是患病了，甚至經(jīng)常夢(mèng)到自己患了什么病。”接近這位同學(xué)的老師說(shuō)。
最近經(jīng)常奔走于校園招聘會(huì)的數(shù)學(xué)系研究生鄭莉也夜夜難眠?！皵?shù)學(xué)系的就業(yè)率不高，自己當(dāng)初也是圖保研簡(jiǎn)單，沒(méi)好好規(guī)劃一下。直到找工作才感覺(jué)到壓力大呀?！编嵗蛘f(shuō)：“現(xiàn)在也不知道該怎么辦，天天逛招聘會(huì)，夜夜祈禱自己能被某企業(yè)選上。想到寒窗苦讀十幾年畢業(yè)后卻不能自立，那種難言之苦像石頭一樣壓在心中，怎么睡得著?！?/p>
同樣難以入眠的還有預(yù)防醫(yī)學(xué)系大三的小盧同學(xué)。大運(yùn)推廣、社團(tuán)活動(dòng)、新聞采訪等一大堆事讓他忙得沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)：“每天深夜2點(diǎn)睡覺(jué)，早上7點(diǎn)起床是我的常態(tài)?！辈贿^(guò)他說(shuō)：“現(xiàn)在失眠是為以后不露宿街頭能睡好覺(jué)，值得。”
失眠當(dāng)然不是一件好事。受訪者中，77%的人認(rèn)為失眠是一種病，88%的人認(rèn)為失眠對(duì)日常生活造成了困擾，其中28%的人出現(xiàn)抑郁、心理負(fù)擔(dān)加重并影響了人際交往；46%的人覺(jué)得精神不足，做事不能集中，效率低下；另有14%的人覺(jué)得自己身體健康狀況下降。
廈大醫(yī)學(xué)院輔導(dǎo)員劉老師認(rèn)為，校園里充斥著各種各樣的招聘會(huì)給人一種緊張感，大三學(xué)生積極參加招聘宣講會(huì)和面試是很好，但要調(diào)整心態(tài)，不要一受打擊就自信心自尊心嚴(yán)重受挫，天天擔(dān)心自己這不行那不行，質(zhì)疑自己。她建議，進(jìn)入大三之后，同學(xué)們要積極調(diào)整好心態(tài)，合理安排好時(shí)間是消解壓力解除失眠的關(guān)鍵。