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每天睡覺7小時(shí)人壽命最長

2010年10月08日09:12 | 中國發(fā)展門戶網(wǎng) www.chinagate.cn | 給編輯寫信 字號:T|T
關(guān)鍵詞: 死亡率 壽命 美國癌癥 藥學(xué)院 睡眠 加州大學(xué) 實(shí)驗(yàn) 系數(shù)

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一項(xiàng)長達(dá)6年時(shí)間,由加州大學(xué)圣地亞哥藥學(xué)院和美國癌癥學(xué)會聯(lián)手進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)表明:每天睡8小時(shí)的人壽命最短。每天睡六七個(gè)小時(shí)的人,比每天睡眠超過8小時(shí),或少于4小時(shí)的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小時(shí)的人死亡率最低,而即使是只睡5小時(shí)的人,這個(gè)系數(shù)也要低于睡夠8小時(shí)的人。

返回頂部文章來源: 家庭保健報(bào)
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