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■思考
怎樣科學(xué)減肥？
怎樣才是科學(xué)減肥？記者咨詢多位醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)學(xué)專業(yè)人士。專家的一致觀點(diǎn)認(rèn)為，均衡、節(jié)制而有規(guī)律的飲食，再加之定期、適量的運(yùn)動(dòng)就能科學(xué)減肥。
這句話說起來簡(jiǎn)單，做起來難，難就難在“堅(jiān)持”，這個(gè)過程雖然艱難而漫長(zhǎng)，但只要能持之以恒，身體一定可以越來越勻稱、健康。而能讓你迅速減重的方法，一定以犧牲你的健康為代價(jià)。
■觀察
誰是幕后推手？
一天吃上百粒利尿藥，無異于慢性自殺！是誰讓無知少女在以生命為賭注？！
阿凱正在學(xué)表演，他告訴記者，在某些藝術(shù)班里，一半人在厭食，一半人在催吐，男生女生都一樣。在他看來，吃了吐才是正常的。
一直以來，娛樂圈以瘦為美的風(fēng)氣令藝人明星、模特演員成為患上厭食癥最多的社會(huì)群體。香港明星袁潔瑩、巴西女模賴絲頓、影星凱拉·奈特莉等患上厭食癥的女明星數(shù)不勝數(shù)。而部分青少年過分崇拜藝人明星，以她（他）們?yōu)樽放鯇?duì)象，跟隨她（他）們所謂的“減肥餐單”、“美麗秘方”等塑造自己，盲目減肥。
關(guān)念紅說，一些明星在博客中得意地推出自己的減肥心得，獲得許多粉絲追捧，但實(shí)際上，在專業(yè)人士眼中，這些明星骨瘦如柴，本身就是厭食癥患者，她們推出的所謂“心得”誤導(dǎo)性可想而知。
關(guān)念紅說，想知道你是不是需要減肥，方法很簡(jiǎn)單，“理想體重（kg）=身高（cm）-105”就能測(cè)出你的BMI指數(shù)。這是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。如果你的BMI值低于17.5，則提示你已經(jīng)達(dá)到神經(jīng)性厭食癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。（記者陳輝 實(shí)習(xí)生 何嘉嘉 通訊員 江瀾）