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今日正式入伏專家提醒天氣酷熱注意預(yù)防中暑

中國發(fā)展門戶網(wǎng)　www.chinagate.cn　 2010 年 07 月 19 日　

關(guān)鍵詞: 三伏天中暑入伏專家提醒預(yù)防初伏小暑頭伏心理調(diào)節(jié) 體虛

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7月19日是今年入伏第一天，接下來人們將迎來酷熱的“三伏天”。今年的“三伏天”為30天。專家提醒說，伏天期間，天氣酷熱，公眾要注意預(yù)防中暑。

我國天文教育專家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹，“三伏天”常出現(xiàn)在夏至后，小暑和大暑之間。今年7月19日交初伏(頭伏)，7月29日交中伏(二伏)，8月8日交末伏(三伏)，8月18日出伏，共計(jì)30天。

“三伏天”是一年中氣溫最高，并且潮濕悶熱的日子。老人、兒童、體虛氣弱者很容易中暑。

養(yǎng)生專家提醒：為預(yù)防中暑，要注意勞逸結(jié)合，避免在烈日下暴曬，注意室內(nèi)降溫，睡眠要充足。食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物。另外，要做好心理調(diào)節(jié)，靜心、安神、戒躁、息怒。(記者周潤健)

來源：新華網(wǎng)

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