“我是一個(gè)殘疾人，小兒麻痹(坐輪椅)，今年19歲(男)，體重75公斤，我的腿還沒有胳膊粗，但上身很壯。我苦心練習(xí)殘疾舉重臥推快一年了，每天舉起的重量都在160公斤。由于我家境不好，沒有足夠的營(yíng)養(yǎng)保證訓(xùn)練，父母為了支持我，把舍不得吃的好東西都給我留著，我看著父母一天天變老，還要為我忙這忙那，心里真不好受！我想通過自己的努力成為一名專業(yè)的殘疾人運(yùn)動(dòng)員，不僅為父母減輕生活壓力，也可以完成自己的夢(mèng)想為國(guó)爭(zhēng)光，讓關(guān)心我的人有所安慰。”
——這是一名渴望成為專業(yè)殘疾人舉重運(yùn)動(dòng)員的青年在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)出的告白！的確，能夠代表國(guó)家出戰(zhàn)殘奧會(huì)是多么光榮的一件事，但能夠肩負(fù)這個(gè)使命站在賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員并不多。在天津體育學(xué)院的國(guó)家殘疾人舉重訓(xùn)練基地中，有16名舉重隊(duì)員心懷夢(mèng)想，他們即將踏上奧運(yùn)賽場(chǎng)。他們中有殘奧會(huì)歷史上第一枚女子舉重金牌獲得者、有蟬聯(lián)三屆殘奧會(huì)冠軍的隊(duì)員、還有世界紀(jì)錄的保持者，他們是一支舉重“夢(mèng)之隊(duì)”！
[備戰(zhàn)]每天訓(xùn)練5小時(shí)
不管是媽媽級(jí)運(yùn)動(dòng)員，還是年輕新秀，為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，半年多來舉重隊(duì)的所有成員一直“扎根”在天津體院內(nèi)的訓(xùn)練基地埋頭苦練。在天津體育學(xué)院的田徑場(chǎng)邊，有一間不到200平方米的臨時(shí)房，這里就是中殘聯(lián)舉重隊(duì)的集訓(xùn)地。
16名舉重隊(duì)員每天就在這里為自己的夢(mèng)想拼搏，每天上午上小技術(shù)課或者接受心理輔導(dǎo)，下午4點(diǎn)還會(huì)進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，平均每天的訓(xùn)練時(shí)間將近5個(gè)小時(shí)。在李偉樸教練的臥室，有一本由天津體院心理服務(wù)小組編輯的心理訓(xùn)練手冊(cè)，第一頁上清楚地寫著“在賽場(chǎng)上，金牌往往擁抱一身輕松的人”。據(jù)了解，豐盛的“運(yùn)動(dòng)灶”只能在身體上給予隊(duì)員保障，但大賽前的心理輔導(dǎo)更為重要。天津體院專家小組的老師們依據(jù)運(yùn)動(dòng)員的情緒周期，隔幾天就會(huì)為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行一次輔導(dǎo)和心理調(diào)節(jié)。
與健全的舉重運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練有所不同，殘疾人運(yùn)動(dòng)員要躺在一個(gè)專門的杠鈴床上舉起架在頭上面的杠鈴，每一次的臥舉對(duì)他們都是一個(gè)并不輕松的過程。中國(guó)第一位殘疾人女子舉重世界冠軍邊建欣，每天訓(xùn)練時(shí)舉起的杠鈴重量加起來將近兩萬公斤。為了更好地緩解壓力，天津體院專家小組還利用心理學(xué)里面的“呼吸訓(xùn)練法”，也就是類似瑜伽的呼吸方法，來對(duì)這些運(yùn)動(dòng)員的心理進(jìn)行調(diào)試。
[生活]快樂大于傷痛
在天津體院內(nèi)，國(guó)家殘疾人舉重基地?fù)碛歇?dú)立的公寓和運(yùn)動(dòng)員餐廳，而娛樂活動(dòng)室、文化學(xué)習(xí)室、電腦學(xué)習(xí)室等場(chǎng)地也是應(yīng)有盡有，各場(chǎng)所全部設(shè)置無障礙設(shè)施，大大滿足了殘疾人運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、生活、學(xué)習(xí)、休閑的各種需求。此外，基地還進(jìn)一步強(qiáng)化了“家”的氛圍。
在殘疾人舉重“夢(mèng)之隊(duì)”中，不乏一些已婚的老將。將在本屆殘奧會(huì)中參加女子82.5以上公斤級(jí)的李瑞芳就是6歲孩子的媽媽，她曾經(jīng)在悉尼殘奧會(huì)和雅典殘奧會(huì)分別獲得75公斤級(jí)和82.5公斤級(jí)的金牌，是李偉樸十幾年前在煙攤前發(fā)現(xiàn)的好苗子。為了準(zhǔn)備參加北京殘奧會(huì)，身為母親的李瑞芳已經(jīng)快半年沒有看見孩子了。考慮到殘疾人運(yùn)動(dòng)員在大賽前更需要家人的照顧，國(guó)家殘疾人舉重訓(xùn)練基地特意在一個(gè)月前，將大部分運(yùn)動(dòng)員的家屬接到基地，而李瑞芳也在那一刻看到了日夜想念的孩子?；剡€為運(yùn)動(dòng)員家屬提供了住所，同在一棟宿舍樓內(nèi)，李瑞芳深深感受到了家的溫暖。訓(xùn)練之余，李瑞芳可以陪同孩子玩耍，這是任何一個(gè)按摩師都無法取代的放松效果。李瑞芳說：“有了家人和教練的支持，訓(xùn)練的痛苦不算什么，強(qiáng)大的對(duì)手也沒有什么，拿出好成績(jī)才是對(duì)家人最好的回報(bào)。”
[目標(biāo)]保持世界領(lǐng)先
出征北京殘奧會(huì)前，中國(guó)殘疾人舉重隊(duì)教練組組長(zhǎng)李偉樸表示：“我們舉重隊(duì)的目標(biāo)非常明確，一定要保持住中國(guó)殘疾人舉重在世界賽場(chǎng)上的領(lǐng)先位置。我們這里年齡最大的運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)46歲了，他們渴望在北京展示自己最出色的一面，為祖國(guó)爭(zhēng)光?！?/p>
中國(guó)殘疾人舉重隊(duì)先后獲得過12枚奧運(yùn)金牌。來自江蘇南京的老將張海東今年39歲，是亞特蘭大、悉尼和雅典3屆殘奧會(huì)冠軍，并保持著世界紀(jì)錄。對(duì)于即將開始的北京殘奧會(huì)，張海東說：“我始終充滿著信心，雖然前段時(shí)間有點(diǎn)傷，但現(xiàn)在基本恢復(fù)了，我要做的就是超越自己?！?/p>
在舉重隊(duì)訓(xùn)練館的墻壁上，寫著這樣8個(gè)字：平穩(wěn)下落，從容靜止。就是這8個(gè)字激勵(lì)著這些運(yùn)動(dòng)員們前進(jìn)。談起往日的榮譽(yù)，他們沒有絲毫興奮和自豪，就像他們所說，曾經(jīng)的輝煌都已成為過去，我們現(xiàn)在唯一的想法就是在家門口取得好成績(jī)，續(xù)寫中國(guó)殘疾人舉重隊(duì)的輝煌。
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