西藏自治區(qū)是中國五個(gè)少數(shù)民族自治區(qū)之一，下轄1個(gè)地級市，6個(gè)地區(qū)（那曲地區(qū)、昌都地區(qū)、林芝地區(qū)、山南地區(qū)、日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)）；拉薩市下轄有一個(gè)城關(guān)區(qū)、1個(gè)縣級市（日喀則市）和71個(gè)縣。
西藏自治區(qū)首府為拉薩市，第二大城市為日喀則。
拉薩市
拉薩市是西藏自治區(qū)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，圖為列入世界文化遺產(chǎn)的西藏標(biāo)志性建筑布達(dá)拉宮。
地處西藏中南部，位于雅魯藏布江支流拉薩河中游北岸，面積31622平方公里，生活著藏、漢、回等30多個(gè)民族，藏族人口占87%以上。拉薩屬溫帶高原季風(fēng)氣候，西藏地區(qū)主要糧食作物、經(jīng)濟(jì)作物在此均有種植。拉薩物產(chǎn)豐富，特色藥材有冬蟲夏草、貝母、紅景天、人參果、麝香、鹿茸等，野生動(dòng)物主要有野牦牛、野驢、黃羊、藏羚羊等；而腰刀、卡墊、地毯、邦典、木碗、金銀首飾等藏族傳統(tǒng)工藝品在拉薩市場上也隨處可見。
拉薩歷史悠久、文化遺產(chǎn)豐富。全市已開辟風(fēng)景名勝旅游景點(diǎn)200多處，重點(diǎn)旅游景點(diǎn)20多處，其中，著名的人文景觀有布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、宗角祿康、甘丹寺、楚布寺、熱振寺等；主要自然景觀包括納木湖、拉魯（Lhalu）濕地、羊八井地?zé)崽?、念青唐古拉雪峰、德中溫泉、堆龍溫泉，林周、墨竹工卡自然保護(hù)區(qū)等。
那曲地區(qū)
地處西藏北部，北鄰新疆、青海?？偯娣e約28.65萬平方公里，藏族占98%以上，是西藏的主要牧業(yè)區(qū)。
那曲地區(qū)中西部海拔多在4500米以上，地理環(huán)境獨(dú)特，自然景色雄奇，一切似乎都保持著原生態(tài)。納木錯(cuò)、色林錯(cuò)、當(dāng)惹雍錯(cuò)等千余個(gè)大小湖泊翡翠般散布，溫泉、地?zé)釁^(qū)眾多。礦產(chǎn)資源、石油天然氣資源極為豐富。還有蔚為壯觀的野生動(dòng)物群落和高山植被，僅國家一級、二級保護(hù)動(dòng)物就有20多種。主要土特產(chǎn)包括牛羊絨、克什米爾山羊絨、蟲草、雪蓮花、麝香等。主要景區(qū)景點(diǎn)有：那曲縣的藏傳佛教名剎——孝登寺，嘉黎縣的阿扎湖風(fēng)景區(qū)、忠義鄉(xiāng)風(fēng)景區(qū)，比如縣怒江兩岸沿江風(fēng)光、彭盼原始林區(qū)、白嘎—羊秀自然風(fēng)景區(qū)、苯教名寺巴倉寺、龍卡寺、魯普寺等。
昌都地區(qū)
位于西藏東部，東鄰云南省、四川省，北接青海省，是重要的交通樞紐，川藏公路、滇藏公路、青康（青海至昌都）公路干線在這一地區(qū)交叉，并連通各縣。總面積13萬平方公里，主要人口為藏族，還有漢、蒙古、納西、傈僳、回等民族。
昌都地區(qū)5000米以上的山峰有80多座，群山腳下的河谷地帶，有森林、良田和天然牧場，活躍著雪豹、小熊貓、滇金絲猴、白唇鹿等野生動(dòng)物600多種，出產(chǎn)蟲草、麝香、鹿茸、貝母等藥材1200多種。
昌都的主要旅游景觀包括：位于昌都縣的強(qiáng)巴林寺、卡若新石器時(shí)期文化遺址，左貢縣的梅里雪山風(fēng)景區(qū)，察雅縣的仁達(dá)丹瑪摩崖造像、隆龍石雕群等。
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