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中國舉重收金秘笈大公開 生物力學(xué)助推舉重技術(shù)
中國發(fā)展門戶網(wǎng) www.chinagate.com.cn  2008 年 08 月 16 日 
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    8月15日,北京奧運舉重男子85公斤級決賽中,中國選手陸永奪得冠軍。這是中國代表團(tuán)在本屆奧運會上的第25枚奧運金牌,同時也是中國舉重隊在本屆奧運會上奪得的第8枚金牌,他成為首位舉重大級別上奪金的中國選手。 中新社發(fā) 任晨鳴 攝



 

    8月15日下午,中國女子舉重名將曹磊在北京奧運會女子舉重75公斤級決賽中以282公斤的總成績獲得冠軍后,中國女舉在本屆奧運會參加的四個項目比賽中包攬四金,實現(xiàn)“大滿貫”完美收官。曹磊第一時間飛身撲向教練馬文輝,感謝恩師。 中新社發(fā) 任晨鳴 攝

在普通人眼中,舉重似乎是頭腦簡單、四肢發(fā)達(dá)型的運動,只要運動員舍得一身剮,一味苦練就可以達(dá)到目標(biāo)。

事實上,中國舉重的成功之路遠(yuǎn)非如此簡單。除了選材和教練等方面的因素,看似簡單的舉重其實越來越受益于高科技的扶持。據(jù)報道,中國舉重這次拿到的金牌,就有相當(dāng)多的高科技含量。

生物力學(xué)助推舉重技術(shù)

以奪取首金的陳燮霞為例。在陳燮霞奪冠后,中國女舉運動技術(shù)研究負(fù)責(zé)人王向東分析說,女舉總教練馬文輝在陳燮霞的訓(xùn)練強(qiáng)度、周期關(guān)系,運動恢復(fù)和比賽戰(zhàn)術(shù)安排上,都有著獨到之處,為了防止她過早出現(xiàn)興奮狀態(tài),馬文輝通過放松手段和訓(xùn)練周期,在奧運會比賽期間,才把陳燮霞的競技狀態(tài)調(diào)到頂峰。

王向東說,馬文輝的戰(zhàn)術(shù)安排,其基礎(chǔ)取決于陳燮霞平時的訓(xùn)練實力。國家女子舉重隊在備戰(zhàn)奧運期間,每月都使用一次生物力學(xué)分析手段,通過三維技術(shù)分析軟件和聲像技術(shù),對運動員舉重動作的分膝下蹲、引膝提鈴、發(fā)力、下蹲支撐4個動作階段的杠鈴上升軌跡、上升速度、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)角度變化及膝蓋角度變化,人和杠鈴的位置關(guān)系,成功與失敗的技術(shù)動作比較等運動學(xué)參數(shù),對運動員的技術(shù)動作進(jìn)行定量定性的技術(shù)診斷,為教練員提高運動員的技術(shù)動作提供參考。

科研攻關(guān)解決體重速降

賽前速降體重、訓(xùn)練負(fù)荷與訓(xùn)練量的合理把控等訓(xùn)練中的核心問題,是國家舉重隊也是國際上舉重項目面臨的難題,而在備戰(zhàn)北京奧運的訓(xùn)練中,國家舉重隊就這些難題展開的研究,也很好地幫助舉重隊迅速提高水平。

國家舉重隊科研負(fù)責(zé)人解釋說:“速降體重很痛苦,方法就是節(jié)食和脫水,運動員每降一公斤就像大病一場一樣,幾個月才能恢復(fù)。”

速降體重,是國際舉重界的一個科研難點。體育總局在國家舉重隊設(shè)立了2008年北京奧運會“男子舉重隊的科研攻關(guān)和科研服務(wù)”的課題,在速降體重期間保證營養(yǎng)與充沛體能的研究是其中的子課題。如今中國舉重隊的成功,表明這項課題的攻關(guān)已經(jīng)起到了很好的效果。(黃飛武)

來源: 福州晚報

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