1月5日是“小寒”節(jié)氣，這是我國農(nóng)歷一年二十四節(jié)氣中的倒數(shù)第二個，也是冬季的第五個節(jié)氣。天文專家解釋說，小寒之后，我國氣候開始進(jìn)入一年中最寒冷的時段。
據(jù)天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹，每年1月6日前后，當(dāng)太陽移到黃經(jīng)285度時，便是小寒季節(jié)的開始。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?！稓v書》說：“斗指戊，為小寒，時天氣漸寒，尚未大冷，故為小寒。”《月令七十二候集解》：“十二月節(jié)，月初寒尚小，故云。月半則大矣?！?/p>
小寒的意思是天氣已經(jīng)很冷，我國大部分地區(qū)小寒和大寒期間一般都是最冷的時期，小寒節(jié)氣一過，就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了，人們常說“三九四九凍死狗”。
天文專家解釋說，小寒前后之所以寒冷，是因為1月上旬強冷空氣及寒潮冷鋒活動頻繁。每次冷空氣過程前后都會造成氣壓、溫度、濕度等氣象要素的劇烈變化，人們往往難以適應(yīng)而感染各種疾病，如呼吸道疾病等，因此，人們要做好防寒防病準(zhǔn)備。
專家提醒說，小寒節(jié)氣正處于“三九”寒冬，是一年中最冷的時段。此時正是人們加強身體鍛煉、提高身體素質(zhì)的大好時機。但要根據(jù)個人的身體情況，切不可盲目，即使身體強健的人，也要講究一下鍛煉的方式和方法。
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