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2013年07月31日09:14 | 中國(guó)發(fā)展門(mén)戶(hù)網(wǎng) www.chinagate.cn | 給編輯寫(xiě)信 字號(hào)：T|T

圖片來(lái)源廣州日?qǐng)?bào)

第三招：補(bǔ)充水分

夏季外出，一定要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，不要等口渴了才喝水。平時(shí)要注意多吃新鮮蔬菜和水果。

誤區(qū)：中暑后喝大量白開(kāi)水

很多人中暑后會(huì)喝大量的白開(kāi)水。雖然在中暑時(shí)喝白開(kāi)水可以補(bǔ)充水分，但是，人在失水狀態(tài)下，喝下太多的白開(kāi)水，就會(huì)產(chǎn)生“排出去“的反應(yīng)，結(jié)果反而又回到失水狀態(tài)。正確的做法，應(yīng)該是喝些淡鹽水或者鮮果汁。

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