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養(yǎng)生警惕：12種補(bǔ)品吃多了不滋補(bǔ)反傷身

2011年05月23日15:59 | 中國(guó)發(fā)展門戶網(wǎng) www.chinagate.cn | 給編輯寫信字號(hào)：T|T

關(guān)鍵詞：補(bǔ)品腹瀉養(yǎng)生孕期神經(jīng)損傷孕婦嘔吐

鋅：增強(qiáng)免疫力，孕婦攝入不足可能導(dǎo)致早產(chǎn)或嬰兒出生體重偏低。老人、糖尿病患者和素食者易缺乏。每日推薦量：男性5.5—5.9毫克、女性4—7毫克。潛在風(fēng)險(xiǎn)：高劑量的鋅能影響其他營(yíng)養(yǎng)素，如鐵的吸收。

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