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養(yǎng)生警惕：12種補(bǔ)品吃多了不滋補(bǔ)反傷身
關(guān)鍵詞： 補(bǔ)品 腹瀉 養(yǎng)生 孕期 神經(jīng)損傷 孕婦 嘔吐
維生素D：能預(yù)防心臟病、糖尿病、癡呆和某些癌癥，甚至有助于控制體重。推薦劑量：沒有標(biāo)準(zhǔn)。人體約90%的維D可通過曬太陽獲得。潛在風(fēng)險(xiǎn)：每天攝入25—50微克會(huì)增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。