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養(yǎng)生警惕：12種補(bǔ)品吃多了不滋補(bǔ)反傷身
關(guān)鍵詞： 補(bǔ)品 腹瀉 養(yǎng)生 孕期 神經(jīng)損傷 孕婦 嘔吐
煙酸：又稱作維生素B3它，有益神經(jīng)和消化系統(tǒng)，能將“壞”膽固醇轉(zhuǎn)化成“好”膽固醇。每日推薦量：男性17毫克、女性13毫克。潛在風(fēng)險(xiǎn)：每天超過1000毫克可導(dǎo)致嬰兒出生缺陷、眼病。